🍼 아기가 새벽마다 깨요… 어금니 때문일까요?
15개월 서윤이가 최근 새벽 4~5시에 깨서 놀자고 해요.
처음엔 잠이 부족한 건가 싶었는데, 양치할 때 자세히 보니 입 안쪽에서 어금니가 올라오고 있더라고요!
지금 생각해보니 자기 전 물도 많이 마시며 빨대를 자꾸 깨물었었네요 !
이 글에서는 어금니와 아기 새벽기상의 관계, 그리고 실제 도움이 되었던 대처법까지 모두 정리해드릴게요. 🙌
🦷 어금니 나는 시기, 왜 새벽에 자꾸 깰까?
- 잇몸 통증: 밤에는 체온이 올라가서 통증이 더 심하게 느껴져요.
- 수면 사이클 깨짐: 깊게 자지 못하고 얕은 잠을 자다 보니 쉽게 깹니다.
- 이물감과 불쾌감: 침이 많아지고, 입 안이 불편해서 깬 후 다시 잠들기 힘들어요.
💤 아기 새벽기상, 이렇게 대처했어요!
- 잇몸 마사지: 치발기나 손가락으로 살살 눌러 마사지해주면 통증이 줄어요.
- 진통제 활용: 너무 아파서 자꾸 깨면, 소아과에서 권한 해열진통제를 자기 전 소량 투여해요.
- 침 흡수용 베개커버: 침에 젖은 베개 때문에 불쾌감이 심해져요. 매일 교체 필수!
- 백색소음기 활용: 일정한 소음이 수면 유지에 도움이 돼요. (선풍기 바람도 효과 있어요!)
🌙 새벽기상, 루틴으로 잡을 수 있어요
아기가 자꾸 깨도 놀아주면 습관이 되어버려요!
그럴 땐 차분하게 “아직 잘 시간이야~” 라며 안정된 말투로 다독이기만 해주세요.
요니퐁덕네 수면 루틴:
✔️ 19:30 씻기기 + 기저귀 교체
✔️ 19:45 조도 낮추기 + 책 읽기
✔️ 20:00 백색소음 + 안아주기
✔️ 20:10 자연스럽게 취침
낮잠은 오후 3시 이전에 마무리하면 밤잠이 더 깊어져요. 🌛
📝 엄마의 현실 후기 한마디
“하루는 4시 반에 일어나서 방에서 강아지 인형이랑 춤을 추더라구요…
그 모습은 귀여웠지만… 제 눈에선 눈물이 주르륵…😭”
🔚 마무리하며
아기의 새벽기상은 엄마 아빠에게도 진짜 고된 시간이지만,
이유를 알고 미리 대비하면 마음도 훨씬 편해져요.
특히 어금니는 올라오는 속도도 느리고, 통증도 오래 가요.
그래서 그저 “아파서 그럴 수도 있겠구나~” 하며
오늘 하루도 따뜻한 공감으로 안아주세요.
힘내요! 이 시기도 분명 지나가요. 엄마도 잘하고 있어요! 💛
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🔖 English Summary
Why is my baby waking up early? It could be due to teething molars. This post explains the connection between molar eruption and early waking in toddlers, and offers practical solutions based on real mom experiences.
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