이번엔 꼭 피해가자! 우리 아기 수족구 안 걸리게 한 비결
주변에 서윤이친구가 수족구 걸렸다는 소식을 듣고, 등골이 오싹했어요. 어린이집에도 걸린친구가 있었는데 워낙 초기고 다행히 열도 없을때라 잘 지나가 주었는데😢 여름마다 어김없이 찾아오는 수족구, 이번엔 꼭 피해가고 싶은 엄마들의 마음… 너무나 잘 알죠. 그래서 오늘은 우리 아이를 수족구로부터 지킬 수 있는 **실전 예방법과 대처법**을 정리해보았어요.
1. 여름이면 찾아오는 수족구, 왜 이렇게 잘 걸릴까?
수족구는 바이러스(콕사키, 엔테로)로 인해 전염되며, 특히 여름철에 유행해요.
아이들끼리 장난감, 침, 기저귀 등을 통해 금방 전파되고, 손·발·입에 수포가 생기죠.
2. 아기 수족구 증상, 이렇게 시작돼요
- 입 안 (혀, 입천장 등)에 수포성 물집 → 먹는 걸 거부함
- 손바닥, 발바닥, 엉덩이에 붉은 발진이나 수포
- 열(38도 이상), 기운 없음, 식욕 저하
초기엔 땀띠나 알레르기와 헷갈릴 수 있으니 유심히 관찰해 주세요!
3. 수족구 예방법, 엄마가 할 수 있는 루틴은?
전염력이 강한 수족구, 아래 예방법으로 차단해볼 수 있어요 👇
- 손 씻기: 흐르는 물에 30초 이상, 손가락 사이까지 씻기
- 장난감 소독: 열탕 또는 소독티슈 사용
- 기저귀 갈고 난 뒤 손소독
- 아이 식기 구분: 수저, 컵, 타월 따로 사용
- 외출 자제: 키즈카페, 실내놀이터, 어린이집 등
💡 추천 위생 아이템
4. 수족구 전염 경로 & 잠복기, 얼마나 조심해야 할까?
전염 시기: 증상 발생 1~2일 전부터 수포 사라질 때까지
전파 경로: 침, 콧물, 대변, 피부 접촉
잠복기: 3~5일, 같은 공간에만 있어도 옮을 수 있어요!
5. 혹시 걸렸다면? 수족구 대처법 총정리
수족구는 대부분 자연 회복되지만, 아래 경우 병원 진료 권장해요.
- 고열이 2일 이상 지속될 때
- 물도 못 먹고 기운이 없을 때
- 수포가 빠르게 퍼질 때
집에서는 해열제, 수분 섭취, 부드러운 음식 위주로 케어해 주세요.
6. 우리 집 수족구 예방 루틴 공유!
- 외출 후 손 씻기 3회 이상
- 유모차 손잡이 소독 매일
- 장난감, 수저, 빨대컵 열탕소독 주 2회
7. 수족구 걸렸을 때, 아기 먹이기 좋은 음식 리스트
입 안이 아프면 아무것도 먹지 않으려 해요. 이럴 땐 부드럽고 자극 없는 음식 위주로 준비해 주세요 👇
- 미음, 달걀찜, 으깬 바나나, 삶은 감자
- 실온 요거트, 수분 젤리, 미지근한 맑은 국물
❌ 피해야 할 음식: 뜨거운 국물, 신 과일 주스, 짠 반찬, 딱딱한 과자
💬 마무리하며
이번 여름, 수족구 꼭 피해가고 싶은 마음! 엄마라면 다 똑같죠. 우리 집 실천 루틴으로 서윤이는 지금까지 건강하게 잘 버티고 있어요. 혹시 여러분만의 비결도 있으신가요? 댓글로 공유해주세요 😊
🌍 English Summary for Global Readers
Topic: How to prevent hand-foot-and-mouth disease (HFMD) in babies during summer.
Key Points: Recognizing symptoms, home care tips, hygiene routines (hand washing, toy sanitizing), and suitable foods when infected.
Bonus: Mom's personal routine and helpful product suggestions included.
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