CheckYourself1 육아 스트레스 자가진단｜엄마 마음 돌보기 체크리스트 혹시 나도? 육아 스트레스 신호와 자가진단 체크리스트아이가 웃고 있는 모습을 보면서도 웃기 힘들었던 날이 있나요?서윤이가 이제 곧 16개월이 되는데, 감정 표현이 풍부해질수록 저도 더 예민해지곤 해요. “왜 이렇게 힘들지?”, “다른 엄마들은 괜찮은 걸까?” 라는 생각이 하루에도 몇 번씩 드는 요즘,이 글은 그런 '내 마음'을 잠깐 들여다보는 작은 쉼표가 되었으면 해요. 💡 육아 스트레스 신호, 이렇게 나타나요육아 스트레스는 갑자기 무언가가 무너질 때 생기는 게 아니에요.매일 조금씩 쌓이고, 어느 날 사소한 일에 폭발하게 되죠. 우리 몸과 마음은 이미 여러 방식으로 신호를 보내고 있어요. 🧡 육아 스트레스 자가진단 체크리스트□ 아침에 눈 뜨는 것이 괴롭다□ 아이가 울면 숨이 막히는 기분이 든다□ 혼.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음
