본문 바로가기

전체 글61

🍼 “훈육”과 “단호함”, 엄마들이 가장 헷갈리는 그 차이 🍼 훈육과 단호함, 엄마들이 가장 헷갈리는 그 차이아이를 키우면서 가장 어려운 것 중 하나는"어디까지 공감해주고, 어디서부터 단호하게 해야 하지?"라는 거예요.특히 아이가 떼를 쓸 때, 엄마의 대응 방식에 따라아이의 정서와 자율성은 완전히 달라질 수 있어요.오늘은 훈육과 단호함의 차이를 실제 예시와 함께 정리해드릴게요 :)육아맘이라면 꼭 알아야 할 핵심 육아 원칙! ✅ 훈육이란?감정은 존중하되, 행동은 가르치는 것!훈육은 ‘혼내기’가 아니라,아이 스스로 행동의 이유를 이해하고, 자기조절력을 키우는 과정이에요.🟡 예시:“이렇게 던지면 친구가 다칠 수 있어. 우리는 서로 조심해야 해.”→ 감정을 억누르지 않고, 왜 안 되는지 설명하는 게 훈육! ✅ 단호함이란?공감은 하되, 행동 기준은 분명하게!단호함.. 2025. 7. 21.
《엄마와 아이, 행복호르몬 세로토닌이 답이에요🧠💛 | 육아 스트레스 줄이는 진짜 방법》 🧠 엄마와 아이, 행복호르몬 ‘세로토닌’이 필요해요하루에도 수십 번 감정의 롤러코스터를 타는 육아 속에서"왜 이렇게 짜증이 날까?" "왜 자꾸 아이가 예민할까?"혹시, 세로토닌 부족 때문일 수 있어요.📌 목차세로토닌이 뭐예요?아이와 엄마에게 왜 중요할까요?세로토닌 부족 시 나타나는 변화세로토닌을 늘리는 7가지 루틴루틴에 도움 되는 추천템마무리 – 세로토닌은 감정 안정제1. 세로토닌이 뭐예요?세로토닌은 우리 몸속 '행복 호르몬'으로 불리는 신경전달물질이에요.기분 조절, 수면, 식욕, 감정 안정에 큰 영향을 주죠. 2. 아이와 엄마에게 왜 중요할까요?아이에게는 감정 조절, 자존감 형성, 수면 습관에 도움을 줘요.엄마에겐 스트레스를 낮추고 긍정적인 마음을 유지하게 해주는 역할을 하죠. 서로의 뇌가 연결.. 2025. 7. 21.
✅ “도와달라던 아기, 결국 스스로 해냈어요” 15개월 자립 훈련 후기 🧥 15개월 서윤이, 지퍼 하나 열면서 자란 하루 오늘도 평범한 하루 같았지만, 서윤이는 아주 작은 "성장 드라마"를 하나 보여줬어요. 주인공은 바로… 지퍼! 😆요즘 서윤이는 지퍼 여는 걸 스스로 하고 싶어 해요. 잘 안 되면 막 짜증도 내고, 뿌리치고, 울려고도 하죠.평소 같았으면 저는 “도와줄까?” 하면서 바로 손을 내밀었을 거예요. 그런데 오늘은 오은영 박사님의 말씀처럼 “작은 결핍을 경험하게 하자”고 마음먹고, 그냥 조용히 말했어요.“스스로 해볼래? 엄마는 기다려줄게.”처음엔 짜증을 내다가 “엄마~” 하며 도움을 요청했지만, 제가 도와주지 않으니 금세 다시 혼자 낑낑댔어요.그리고는 정말… 작은 손으로 지퍼를 천천히, 꾹꾹 눌러서 스스로 열었어요!!! 🎉 순간 저도 모르게 박수 쳤어요. ?.. 2025. 7. 20.
✅ 어린이집 급식, 영양사 없이도 가능? 바뀐 지침 총정리 🍱 어린이집 급식, 이젠 영양사 없이도 운영 가능?✅ 이 글에서 확인할 수 있는 내용- 2025년 어린이집 급식 지침 변경 요약- ‘영양사 없는 급식소’의 의미와 적용 대상- 부모가 꼭 확인해야 할 체크포인트최근 식약처 발표에 따르면, 일정 기준을 만족한 어린이집 급식소는 영양사 없이도 운영할 수 있게 되었어요.급식관리지원센터의 지원을 받는 조건 하에, 원장 또는 조리사가 직접 식단 및 급식 운영을 할 수 있다는 건데요... 육아맘 입장에서는 “그럼 우리 아이 밥은 누가 책임지는 거지?”라는 걱정이 앞서죠. 📌 핵심 요약: 뭐가 바뀐 건가요?✅ 기존: 일정 규모 이상이면 반드시 영양사 배치✅ 개정: 급식관리지원센터 등록 시 영양사 없이도 가능✅ 적용 대상: 소규모 어린이집, 유치원, 사회복지시설 등.. 2025. 7. 20.
“15개월 아기, 머리를 때리는 이유는? 요니퐁덕의 감정 표현 일기” 🧠 15개월 아기, 왜 머리를 때릴까? 요니퐁덕의 감정 표현 관찰일기 15개월쯤 되면 아이가 말은 서툴지만 감정은 강하게 느끼기 시작해요.우리 서윤이도 어느 날부터 머리를 툭! 때리는 행동으로 속상함을 표현했죠.너무 놀라 소리를 치기도 했고,관심을 받으려 머리를 반복해서 때리는 모습을 보며대처를 어떻게 해야 할지 고민하고, 육아서도 찾아보기 시작했어요.저처럼 놀라고 당황한 부모님들께, 이 글이 작은 도움이 되기를 바랍니다. 🔍 1. 15개월 아기, 왜 머리를 때릴까요?🔸 감정을 조절하는 방법을 아직 몰라서아직 언어가 미숙한 시기. “속상해요”를 말로 못 하니,몸으로 감정을 표출하는 거예요.🔸 스트레스 해소 or 감각 자극 추구피곤하거나 지루한 상태, 또는 반대로 너무 자극적인 상황에서도스스로.. 2025. 7. 19.
🍤 유아식 반찬 진짜 초간단! 밥새우 애호박볶음 레시피 🍤 물 한 컵으로 완성! 초간단 밥새우 애호박볶음서윤이가 숟가락을 내려놓지 못한 레시피, 대공개합니다!간단하지만 깊은 맛, 자박하게 졸여 더 맛있는 밥새우 애호박 새송이볶음이에요. 📌 재료 (1~2인분)애호박 ½개 (세로로 4등분 후 도톰하게 썰기)새송이버섯 1개 (반달모양 슬라이스)밥새우 한 줌멸치가루 (저는 멸치를 갈아서 사용해요)간장 1큰술 (생략 가능)물 120ml (채수로하면 깊은맛)오일 1큰술 ( 올리브유)참기름, 다진 마늘 (선택)🍤 밥 위에 살살~ 서윤이도 좋아한 밥새우!볶음 요리에도, 주먹밥에도 톡톡 뿌려주면 감칠맛 가득! 서윤이가 사용하는 밥새우 아이반찬 + 엄마요리 둘 다 찰떡이에요 😊 👉 밥새우 제품 보러가기 ※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 일정액의 수수료.. 2025. 7. 19.

티스토리툴바