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육아🍼💛37

육아 스트레스 자가진단|엄마 마음 돌보기 체크리스트 혹시 나도? 육아 스트레스 신호와 자가진단 체크리스트아이가 웃고 있는 모습을 보면서도 웃기 힘들었던 날이 있나요?서윤이가 이제 곧 16개월이 되는데, 감정 표현이 풍부해질수록 저도 더 예민해지곤 해요. “왜 이렇게 힘들지?”, “다른 엄마들은 괜찮은 걸까?” 라는 생각이 하루에도 몇 번씩 드는 요즘,이 글은 그런 '내 마음'을 잠깐 들여다보는 작은 쉼표가 되었으면 해요. 💡 육아 스트레스 신호, 이렇게 나타나요육아 스트레스는 갑자기 무언가가 무너질 때 생기는 게 아니에요.매일 조금씩 쌓이고, 어느 날 사소한 일에 폭발하게 되죠. 우리 몸과 마음은 이미 여러 방식으로 신호를 보내고 있어요. 🧡 육아 스트레스 자가진단 체크리스트□ 아침에 눈 뜨는 것이 괴롭다□ 아이가 울면 숨이 막히는 기분이 든다□ 혼.. 2025. 7. 30.
“15~36개월 아기 자기애 키우기|감정 존중 말투로 시작하는 엄마표 자존감 육아” 아기가 스스로를 사랑하게 하려면, 부모는 어떻게 해야 할까요?최근 조카가 “엄마, 나는 못생겼어…” 라며 얘기하는걸 들었을 때, 가슴이 철렁 내려앉았어요.이렇게 어린 아이가 벌써 자기 자신에 대해 그런 생각을 한다니요. 알고 보니, 아이가 자기를 사랑하는 힘, 바로 ‘자기애(Self-love)’는 아주 어릴 때부터 조금씩 자라기 시작하더라고요.우리 딸 서윤이도 곧 18개월이 되는데, 요즘 아이가 자기 감정을 인식하고 표현하려는 모습이 많이 보여요.그래서 요즘, “어떻게 하면 서윤이가 자기 자신을 좋아할 수 있을까?” 고민하며 하나씩 찾아보고 있어요. 자기애 vs 자존감, 뭐가 다를까요?자기애는 '있는 그대로의 나'를 사랑하는 힘이고,자존감은 내가 가진 능력, 가치, 사회적 관계 속의 자신을 긍정하는 감.. 2025. 7. 29.
아이와 잘 놀아주는 날 vs 안 되는 날, 그 차이는 뭘까? 아이와 잘 놀아주는 날 vs 안 되는 날, 그 차이는 뭘까?오늘은 유난히 머릿속도 맑고, 몸도 가볍고, 마음에 여유가 있었어요. 그래서인지 아이와 정말 ‘잘 놀아주는 하루’가 되었어요. 웃음이 더 많았고, 놀이도 더 풍성했고, 연결감도 깊었죠.그런데 문득 이런 생각이 들었어요. “왜 어떤 날은 이렇게 잘되는데, 어떤 날은 정말 너무 힘든 걸까?” 잘 놀아주는 날 vs 안 되는 날, 진짜 차이는?잘 놀아주는 날은 대체로 엄마인 내가 ‘괜찮은 상태’일 때예요. 잠을 잘 잤거나, 기분이 좋거나, 머리가 덜 복잡한 날. 반대로 그런 게 하나라도 어긋나면, 아이가 장난감을 가져와도 “조금만 기다려봐…”라는 말이 먼저 나가게 되죠.육아를 하며 깨닫게 되는 건 ‘내 컨디션이 곧 아이와의 관계 퀄리티’라는 점이에요... 2025. 7. 29.
등원시간, 그냥 넘기면 안 돼요 – 아침 9시, 아이 인생이 바뀝니다 어린이집 등원시간, 왜 지켜야 할까요?최근 예능 프로그램 ‘결혼지옥’을 보다 충격적인 장면을 마주했어요. 한 엄마가 아이들을 매일 늦게 등원시키는 모습을 보여줬는데, 그 이유는 “아직 아기니까 좀 늦어도 괜찮잖아요?”라는 것이었죠.하지만 그건 아이의 시간 개념과 사회성 발달에 있어 정말 중요한 기회를 놓치는 일입니다. 등원시간을 지키는 건 단순히 시계를 맞추는 행동이 아니라, 아이의 사회생활 첫걸음을 도와주는 큰 역할을 해요. 왜 등원시간을 꼭 지켜야 할까요?1. 규칙적인 생활습관 형성매일 같은 시간에 일어나고, 준비하고, 등원하는 루틴은 아이의 기본 생활 리듬을 만들어줘요. 아침이 안정되면 하루 전체가 달라집니다.2. 사회 규칙을 배우는 첫 기회초록불일 때 길을 건너듯, 지켜야 하는 약속이 있다는 것.. 2025. 7. 28.
기저귀 떼기 준비 신호 8가지|우리 아이는 지금 어떤 신호를 보내고 있을까요? 🍼 기저귀 떼기 준비 신호 8가지기저귀를 언제 떼야 할지 고민되시나요?우리 아이가 보내는 신호를 함께 살펴보면, 그 타이밍이 자연스럽게 보일 거예요. 억지로가 아닌, 준비된 만큼만, 아이의 리듬대로 함께 걸어가요 💛📅 기저귀 떼기, 언제 시작해야 할까요?보통 18개월~30개월 사이가 적기라고 알려져 있지만, 이는 어디까지나 평균이에요.중요한 건 우리 아이의 발달 상태와 생활 패턴이랍니다.아래 8가지 신호 중 4개 이상에 해당된다면, 서서히 기저귀 졸업 준비를 시작해볼 수 있어요 :) ✅ 기저귀 떼기 준비 신호 8가지🕒 기저귀가 2시간 이상 마른 상태로 유지되는 경우가 잦아요🙅 용변 후 불편함을 표현하거나 기저귀를 벗으려 해요🙈 숨거나 조용한 곳에서 배변하려는 행동을 보여요🚽 변기, 화장실에.. 2025. 7. 28.
“말 안 하는 우리 아이, 괜찮을까요? 돌~두돌 언어발달 특징과 자극법 완전정리” 돌~두돌 아기, 말 안 하면 이상한 걸까? 언어발달 특징과 자극법 총정리 말 한마디 안 하는 우리 아이, 괜찮은 걸까요?첫 단어를 기다리는 그 시간, 작은 소리 하나에도 부모의 마음은 덜컥 내려앉습니다.특히 돌부터 두돌까지는 언어에 예민해질 수밖에 없죠.하지만 정말 우리 아이가 ‘늦은 걸까요’, 아니면 ‘다른 시계’를 가진 걸까요?그 해답을 찾기 위해 오늘 언어발달 특징, 말 트이는 자극법, 걱정 체크리스트까지 모두 정리해드립니다. 돌부터 두돌까지, 말은 이렇게 자랍니다언어는 어느 날 갑자기 생기는 게 아니에요.몸짓, 소리, 옹알이 단계를 거쳐 천천히 단어와 문장으로 자랍니다.월령일반 언어 특징12개월“마마”, “빠빠” 같은 옹알이15개월의도된 단어 3~5개 사용18개월단어 10개 이상 + 간단한 지시 .. 2025. 7. 27.